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|敬请核实|随着人们生活水平不断提升，大家的饮食生活也发生了很大变化，鸡、鱼、肉、蛋的佳肴已不能满足人们的需求，更多的山珍海味爬上餐桌，当然付出是有回报的，身体也渐渐肥胖起来。炎热的夏天即将来临，面对冰丝的连衣裙、休闲的T血都只能望而兴叹。忧愁并不能解决实际问题，聪明的你应该马上行动起来，选择适合自己的运动来锻炼身体，丰富我们的健康生活。 心悦瑜伽致力为龙岗居民提供优质服务，开设：专业瑜伽班、肚皮舞班、形体

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|敬请核实|阿斯汤加(Ashtanga)瑜伽： 阿斯汤加（ASHTANGA）瑜伽是运用流畅的动作使一系列瑜伽姿势交织在一起，进而创造出一个新的动作序列。而这个瑜伽动作的序列过程就叫做vinyasa。Ashtanga瑜伽每一个动作都前后连贯，与人体呼吸保持协调一致，从而在运动中体验静思的神奇。整套姿势的先后次序都经过精心设计，能调理身心，使人神清气爽。修习者还可获得力量与柔韧之间的平衡，并改善心

|敬请核实|把舞蹈动作融入到瑜伽当中，可达到瘦身，舒缓压力效果，并加强身体整体的平衡力以及协调力，让身心轻盈灵动起来。